page.3だってだってだって、面倒くさいんだもん

今日は面倒くささについてのお話。

「シングルアクション」とか「無詠唱」とか、お好きでしょう？皆さん。

そして、そんな皆さんはウイスキーはお好きだろうか。

私はまだ、あの美味しさがよく分かっていない。

悪酔いしにくいので、会社の人と飲むときはよく飲むくらいである。

面倒くさい飲み会のときは、美味しくお酒を飲まない。

ウイスキーにも失礼な飲み方をしているが、

そもそも、そんな飲み会がある方が一番失礼だ。

飲み会で何か嫌なことがあったとかでは決してない。

さて、ウイスキーを注文するときに「シングル」「ダブル」という注文が出来る。

これは注文する際の、量の呼び方なので、バーに行ってみたい人は覚えておこう。

シングル＝30ml　ジガー　＝45ml　ダブル　＝60ml

30mlがショットグラス１杯分くらいと思ってくれれば。

なお、ウイスキーのアルコール度数は40度前後。

お酒普段飲まない方は、炭酸水で割ったハイボールにしておきたい。

お酒強いかな？って思うレベルで大体8度くらいのレベルだ。

それで、大体アル中御用達のス●ロングゼロよりちょっと低い程度である。

「ぼっちのための、楽しい飲み歩き講座」という記事も考えているが、

それはまた次の機会に。

◎面倒くささを引き起こす『トリプルアクション』

さて、家に帰ってきてご飯を作ろうと思ったけれど、

布団に倒れこんだらもはややる気はなく、スマホで動画を見ていたら、

明日になってしまっていたなんて経験はおありだろうか、私は稀にある。

人間がある動作に対して、面倒くささを感じるのは、

ある動作を行うのに「３つ以上の動作（トリプルアクション）」以上のものは、

やる気が持たなくなるという現象のせいだ。

逆に、スマホで「開く」→「（動画）などを見る」のように、

ダブルアクションまでだと、そこまで抵抗なくスッと行える。

逆に、料理を作ろうと「食材を探す」→「何を作るか決める」→「作る」

みたいに一気にアクションが増えるとやる気なくなる。

コンビニの食事であってもそうだが、「温める」→「食べる」や、

「開ける」→「食べる」のようなダブルアクションになっているものは、

あれも一種のファストフードと言っていいかと思う。よく考えられている。

つまり、何か動作を行う場合、「ダブルアクション以内」に収めれば、

ある程度までは面倒くささがコントロール出来るということだ。

なお、一度横になると、「起きる」がアクションとしてカウントされるため、

かなり動作が重くなる。家の起点が布団の人は気を付けたい。

◎全てをシングルアクションに、が目標

いくつか、動作の簡略化のためのヒントを記載しておく。

プライベートにPDCAを持ち込んではいけないなんてことはないのだ。

（出掛ける時）

・物の置く場所を固定し、「探す」動作を削減する

→財布や鍵は玄関近くに固定し、衣服はちゃんとワードロープへ。

（勉強をするとき）

・１日に何をやったらクリアなのか、決めて「悩む」動作をなくす

→私の場合は、１記事を書く、１冊本を読むなどがクリア条件。

　調子が乗ったとしても、それ以上はやらない。

（趣味など）

・読みたい本を、本を読める場所（ベッド、ソファなど）に置き、

　「探す」動作をなくす。

などなど。とにかく「動作」をカウントしてみて、

それが多いものは必然と日常から遠ざかっているはずだ。

一度、日常を振り返って、心の声を聞いてみてほしい。

◎結論「面倒くささは、作れる」

簡単だ、工程数を増やせばいい。

面倒くささなしでやりたいなら、工程数をダブルアクション以下にしよう。

書きながら気づいたが、「探す」動作は本当に無駄が多い。

面倒に囲まれて動けない人は、「ゴミ袋を買う」→「捨てる」のコンボから始めよう。

2018.8.26 Hachi